一小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于10.0毫摩爾每升,該數(shù)值適用于口服葡萄糖耐量試驗(yàn)中的餐后1小時(shí)血糖檢測(cè)。
一小時(shí)血糖檢測(cè)通常作為口服葡萄糖耐量試驗(yàn)的關(guān)鍵環(huán)節(jié),用于評(píng)估個(gè)體糖代謝狀態(tài)。檢測(cè)前需空腹8小時(shí)以上,隨后口服含75克葡萄糖的溶液,從飲第一口開始計(jì)時(shí),1小時(shí)后采集靜脈血測(cè)定血糖水平。健康人群餐后1小時(shí)血糖值多維持在6.7-9.4毫摩爾每升區(qū)間,超過(guò)7.8毫摩爾每升提示糖耐量可能受損,若達(dá)到或超過(guò)11.1毫摩爾每升則需警惕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期婦女的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格,1小時(shí)血糖值須控制在10.0毫摩爾每升以內(nèi)以預(yù)防妊娠期糖尿病。檢測(cè)結(jié)果受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及應(yīng)激狀態(tài)等多因素影響,例如檢測(cè)前攝入高糖食物可能導(dǎo)致數(shù)值暫時(shí)性升高,而中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用使數(shù)值降低。對(duì)于已確診糖尿病患者,1小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)有助于評(píng)估餐后血糖峰值及藥物療效,但診斷需結(jié)合空腹血糖及糖化血紅蛋白等綜合指標(biāo)。
建議日常通過(guò)均衡飲食控制碳水化合物的攝入比例,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的食物如全麥面包和燕麥,結(jié)合每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。定期監(jiān)測(cè)血糖變化并記錄波動(dòng)規(guī)律,若發(fā)現(xiàn)餐后血糖持續(xù)異?;虬橛锌诳省⒍嗄虻劝Y狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)及胰腺功能評(píng)估。
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