地地菜一般是指薺菜，具有止血明目、清熱利濕、輔助降血壓等功效，常用于治療痢疾、水腫、目赤腫痛等癥狀。
1、止血明目
薺菜含有薺菜酸等活性成分，能縮短凝血時(shí)間，對功能性子宮出血、牙齦出血有一定改善作用。其胡蘿卜素含量較高，有助于緩解夜盲癥及視力模糊。建議與豬肝同煮增強(qiáng)明目效果，但月經(jīng)過多者需慎用。
2、清熱利濕
薺菜性涼味甘，能清解腸道濕熱，對痢疾腹瀉、小便短赤有效。夏季可用鮮品搗汁飲用以緩解暑熱煩渴，搭配馬齒莧增強(qiáng)止瀉效果。脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量。
3、輔助降血壓
薺菜中的乙酰膽堿和季銨化合物具有擴(kuò)張血管作用，高血壓患者可定期食用薺菜粥輔助調(diào)控血壓。但不可替代降壓藥物，嚴(yán)重高血壓仍需規(guī)范治療。
4、促進(jìn)消化
豐富的膳食纖維能刺激胃腸蠕動，改善食欲不振和便秘。所含維生素B族可促進(jìn)消化液分泌，建議與山楂同煮增強(qiáng)消食效果。胃腸潰瘍急性期應(yīng)避免食用粗纖維。
5、增強(qiáng)免疫
薺菜富含維生素C和硒元素，能提升淋巴細(xì)胞活性。術(shù)后恢復(fù)期或體弱者可用薺菜豆腐羹補(bǔ)充營養(yǎng)，但甲狀腺疾病患者需控制攝入量。
新鮮薺菜建議焯水后涼拌或做餡，避免長時(shí)間高溫烹調(diào)破壞營養(yǎng)成分。春季采集時(shí)需注意與有毒野菜區(qū)分，污染區(qū)域生長的薺菜可能含有重金屬不宜食用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢需立即停用。日常保存可焯水冷凍，但營養(yǎng)價(jià)值會隨儲存時(shí)間下降。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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