电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

益生菌粉的功效與作用

3185次瀏覽

益生菌粉主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡發(fā)揮功效，核心作用包括改善消化功能、增強免疫力、緩解乳糖不耐受、輔助調(diào)節(jié)血脂及預(yù)防抗生素相關(guān)性腹瀉。

1、改善消化功能

益生菌粉中的雙歧桿菌、乳酸桿菌等活性菌株能分解食物殘渣，促進營養(yǎng)吸收，減少腹脹、便秘等胃腸不適癥狀。長期服用可維持腸道微生態(tài)平衡，特別適合飲食不規(guī)律人群。

2、增強免疫力

腸道是人體最大免疫器官，益生菌通過激活巨噬細胞、增加免疫球蛋白A分泌來強化腸道屏障功能。鼠李糖乳桿菌HN001等特定菌株對呼吸道感染有預(yù)防作用。

3、緩解乳糖不耐受

保加利亞乳桿菌能分泌β-半乳糖苷酶，幫助分解乳制品中的乳糖。乳糖不耐受者飲用含益生菌的發(fā)酵乳制品后，腹瀉、腸鳴等癥狀可顯著減輕。

4、輔助調(diào)節(jié)血脂

部分乳桿菌屬菌種能結(jié)合腸道內(nèi)膽汁酸，促進膽固醇代謝。臨床試驗顯示，連續(xù)8周服用羅伊氏乳桿菌DSM17938可使低密度脂蛋白降低。

5、預(yù)防抗生素腹瀉

布拉氏酵母菌CNCM I-745能抑制艱難梭菌過度繁殖，降低抗生素破壞腸道菌群后引發(fā)的腹瀉概率，建議在抗生素治療開始時就同步補充。

選擇益生菌粉時需關(guān)注菌株編號、活菌數(shù)及保存條件，避免與溫度超過40℃的飲品同服。日常可搭配膳食纖維豐富的燕麥、香蕉等食物，冷藏保存的酸奶也是良好的益生菌來源。出現(xiàn)嚴重胃腸疾病時應(yīng)先就醫(yī)，不可完全依賴益生菌替代藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>