無痛分娩后腰疼一般1-7天消失,具體時(shí)間與個(gè)體恢復(fù)能力、穿刺操作技術(shù)、產(chǎn)后護(hù)理等因素有關(guān)。
無痛分娩采用硬膜外麻醉時(shí),穿刺針可能對(duì)腰部韌帶或肌肉造成輕微損傷,這種機(jī)械性刺激引起的疼痛通常在1-3天緩解。部分產(chǎn)婦因麻醉藥物代謝較慢或局部炎癥反應(yīng),疼痛可能持續(xù)3-5天。少數(shù)存在硬膜外血腫或神經(jīng)根受壓的情況,疼痛可能延長(zhǎng)至5-7天,此時(shí)需結(jié)合影像學(xué)檢查排除并發(fā)癥。產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行熱敷、避免久坐彎腰、使用骨盆矯正帶等措施能加速恢復(fù)。若疼痛超過1周未減輕或伴隨下肢麻木、排尿困難等癥狀,需排除硬膜外腔感染或神經(jīng)損傷等病理因素。
建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后保持正確哺乳姿勢(shì),避免單側(cè)腰部長(zhǎng)期受力,每日可進(jìn)行仰臥抬腿、貓式伸展等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊,側(cè)臥時(shí)用枕頭支撐腹部和膝蓋以減輕腰椎壓力。飲食上增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D。如疼痛持續(xù)存在,應(yīng)及時(shí)到疼痛科或產(chǎn)科復(fù)查,通過超聲引導(dǎo)下局部封閉治療或物理療法進(jìn)一步干預(yù)。
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