指關節(jié)腫脹疼痛可通過熱敷冷敷、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式緩解。指關節(jié)腫脹疼痛通常由外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷冷敷
外傷或急性炎癥引起的腫脹疼痛可先冷敷減輕充血，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。慢性關節(jié)炎患者可每日熱敷患處，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。注意避免凍傷或燙傷，皮膚破損時禁用熱敷冷敷。
2、調(diào)整飲食
痛風患者需限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮的攝入，每日飲水不少于2000毫升。類風濕關節(jié)炎患者可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物。肥胖者應控制總熱量攝入以減輕關節(jié)負荷。
3、遵醫(yī)囑用藥
骨關節(jié)炎可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。類風濕關節(jié)炎常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物。痛風急性期可使用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑服用。
4、中醫(yī)調(diào)理
氣血瘀滯型可選用活血止痛膠囊配合艾灸治療，風寒濕痹型適用風濕骨痛膠囊結合拔罐療法。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯外敷，每日重復進行。針灸選取陽池、外關等穴位改善局部循環(huán)。
5、手術治療
嚴重骨關節(jié)炎可考慮關節(jié)鏡清理術或人工關節(jié)置換術。類風濕關節(jié)炎出現(xiàn)關節(jié)畸形時需行滑膜切除術或關節(jié)融合術。感染性關節(jié)炎需緊急進行關節(jié)腔沖洗引流術。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。
日常應避免手指過度負重或重復性動作，工作時可佩戴護具保護關節(jié)。建議每周進行手指伸展操等低強度運動，保持關節(jié)活動度。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、關節(jié)變形等癥狀，須及時至風濕免疫科或骨科就診。長期關節(jié)不適者需定期監(jiān)測炎癥指標和影像學變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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