膝蓋酸可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、缺鈣等原因引起,通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸痛、活動(dòng)受限、局部腫脹等癥狀。
劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶勞損,引發(fā)酸痛感。常見(jiàn)于跑步、登山等運(yùn)動(dòng)后,通常伴隨輕微腫脹。建議減少關(guān)節(jié)負(fù)荷,48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解。
關(guān)節(jié)軟骨退化會(huì)刺激周圍神經(jīng)產(chǎn)生酸痛,多見(jiàn)于中老年人。晨起僵硬、上下樓梯疼痛是典型表現(xiàn)??勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑。
膝關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥時(shí),會(huì)分泌過(guò)量滑液導(dǎo)致酸脹疼痛,可能伴有局部發(fā)熱。需限制活動(dòng),醫(yī)生可能建議塞來(lái)昔布膠囊或局部注射玻璃酸鈉。
自身免疫異常攻擊關(guān)節(jié)滑膜,表現(xiàn)為對(duì)稱性關(guān)節(jié)酸痛伴晨僵。甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥需在風(fēng)濕免疫科指導(dǎo)下使用。
鈣質(zhì)流失會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣性酸痛,夜間癥狀明顯??赏ㄟ^(guò)牛奶、豆制品補(bǔ)充鈣質(zhì),嚴(yán)重者需配合碳酸鈣D3片等鈣劑。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免久蹲久跪等姿勢(shì),體重超標(biāo)者需控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力??蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)股四頭肌力量,運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。若酸痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
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