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三個(gè)月不來(lái)月經(jīng)了怎么辦

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三個(gè)月不來(lái)月經(jīng)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激素治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式干預(yù)。閉經(jīng)可能由妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長(zhǎng)期精神緊張或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦性閉經(jīng)。建議保持規(guī)律作息，每日攝入不少于1500大卡熱量，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)。體重指數(shù)低于18.5需增加營(yíng)養(yǎng)攝入，肥胖者需控制體重在合理范圍。

2、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。甲狀腺功能異常者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)激素水平。

3、激素治療

卵巢早衰患者可采用雌孕激素序貫療法，如戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊。治療期間需每3個(gè)月復(fù)查子宮內(nèi)膜厚度，警惕異常子宮出血等副作用。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型閉經(jīng)可用烏雞白鳳丸配合艾灸關(guān)元穴，肝郁氣滯型適用逍遙丸。中藥調(diào)理周期通常需3-6個(gè)月，服藥期間忌食生冷辛辣食物。

5、手術(shù)治療

宮腔粘連患者需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器預(yù)防再粘連。垂體瘤引起的高泌乳素血癥經(jīng)溴隱亭片治療無(wú)效時(shí)，需考慮經(jīng)蝶竇垂體瘤切除術(shù)。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化曲線，每日保證7-8小時(shí)睡眠，適量食用豆制品等植物雌激素食物。突然出現(xiàn)頭痛、視力變化或溢乳癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期閉經(jīng)患者需每年進(jìn)行骨密度檢測(cè)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。保持會(huì)陰清潔，避免盆浴，選擇純棉透氣內(nèi)衣。情緒波動(dòng)較大時(shí)可嘗試正念冥想，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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