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月經(jīng)停后第幾天是排卵期

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月經(jīng)停后第7-14天通常是排卵期。排卵期與月經(jīng)周期長度密切相關(guān)，具體時(shí)間因人而異。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。以28天周期為例，月經(jīng)結(jié)束后7天進(jìn)入排卵期，持續(xù)5-6天。此時(shí)卵泡發(fā)育成熟并排出卵子，宮頸黏液變得稀薄透明，基礎(chǔ)體溫可能略微升高。部分女性會出現(xiàn)輕微下腹墜脹或乳房脹痛等排卵期癥狀。這個(gè)階段同房受孕概率較高，備孕女性可通過排卵試紙或B超監(jiān)測更準(zhǔn)確判斷排卵日。

月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期可能提前或延后。短于21天的周期，排卵可能發(fā)生在月經(jīng)結(jié)束后的3-5天；超過35天的長周期，排卵可能延遲至月經(jīng)結(jié)束后20天左右。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導(dǎo)致排卵紊亂，可能出現(xiàn)無排卵月經(jīng)。哺乳期、圍絕經(jīng)期女性也常出現(xiàn)排卵時(shí)間不固定。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期幫助推算排卵規(guī)律。若長期月經(jīng)紊亂或備孕1年未成功，需排查內(nèi)分泌疾病。日常生活中保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動，有助于維持正常排卵功能。觀察白帶性狀變化結(jié)合基礎(chǔ)體溫測量，能更準(zhǔn)確掌握自身排卵特征。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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