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茯苓紅棗陳皮煎水喝的功效

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茯苓紅棗陳皮煎水喝具有健脾祛濕、益氣養(yǎng)血、理氣化痰等功效，適合脾胃虛弱、氣血不足、痰濕內阻等人群飲用。

1、健脾祛濕

茯苓性平味甘淡，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲濕、健脾寧心的功效。紅棗性溫味甘，歸脾、胃經，能補中益氣、養(yǎng)血安神。陳皮性溫味辛苦，歸脾、肺經，有理氣健脾、燥濕化痰的作用。三者合用煎水，可增強健脾祛濕的效果，改善脾虛濕盛引起的食欲不振、腹脹、大便溏稀等癥狀。

2、益氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素和多種維生素，能促進血紅蛋白合成，改善貧血癥狀。茯苓含有茯苓多糖等活性成分，可增強機體免疫力。陳皮中的揮發(fā)油能促進胃腸蠕動，幫助營養(yǎng)吸收。三者配合使用，對氣血兩虛導致的面色蒼白、乏力、心悸等癥狀有一定緩解作用。

3、理氣化痰

陳皮所含的橙皮苷等成分具有祛痰作用，能稀釋呼吸道分泌物。茯苓中的三萜類化合物有抗炎效果，可減輕氣道炎癥。紅棗能補益肺氣，增強呼吸系統(tǒng)功能。此方適用于痰多咳嗽、胸悶氣短等癥，對慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。

4、安神助眠

茯苓中的茯苓酸具有鎮(zhèn)靜作用，能改善睡眠質量。紅棗含有環(huán)磷酸腺苷，可調節(jié)神經系統(tǒng)功能。陳皮芳香醒脾，能緩解焦慮情緒。三者煎水飲用，對心脾兩虛引起的失眠多夢、心悸怔忡等癥狀有一定改善效果。

5、美容養(yǎng)顏

紅棗富含維生素C和抗氧化物質，能清除自由基，延緩皮膚衰老。茯苓多糖可增強皮膚屏障功能。陳皮中的揮發(fā)油能促進血液循環(huán)，改善面部氣色。長期適量飲用此方，可使皮膚紅潤有光澤，具有一定的美容保健功效。

飲用茯苓紅棗陳皮水時，建議選用優(yōu)質藥材，茯苓以云南產者為佳，紅棗以新疆大棗為優(yōu)，陳皮以廣東新會陳皮為良。煎煮時先將藥材洗凈，茯苓可提前浸泡2小時，紅棗去核，陳皮撕成小塊，加水煮沸后轉小火煎30分鐘即可。每日1-2次，每次200-300毫升為宜。陰虛火旺者慎用，孕婦及糖尿病患者應在醫(yī)師指導下飲用。服用期間忌食生冷油膩，保持規(guī)律作息，適當運動，有助于增強藥效。如出現(xiàn)不適癥狀應及時停用并咨詢醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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