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心腦血管病人吃什么好

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心腦血管病人可適量食用深海魚(yú)、燕麥、西藍(lán)花、黑木耳、堅(jiān)果等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片、阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、纈沙坦膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食及用藥方案。

一、食物

1、深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。每周食用2-3次可改善血管內(nèi)皮功能，但需避免油炸烹飪方式。

2、燕麥

燕麥含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結(jié)合促進(jìn)其排泄。每日攝入50克未加工燕麥可輔助調(diào)節(jié)血脂，胃腸功能較弱者應(yīng)從小劑量開(kāi)始。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷和維生素K，前者可增強(qiáng)血管彈性，后者參與凝血因子合成。建議焯水后涼拌保留營(yíng)養(yǎng)，甲狀腺疾病患者需控制攝入量。

4、黑木耳

黑木耳多糖具有抗血小板聚集作用，其膠質(zhì)成分能吸附腸道內(nèi)脂質(zhì)。泡發(fā)后清炒或煮湯每周3次為宜，術(shù)后患者應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生后食用。

5、堅(jiān)果

杏仁、核桃含植物甾醇和精氨酸，前者競(jìng)爭(zhēng)性抑制膽固醇吸收，后者促進(jìn)一氧化氮合成改善血流。每日15-20克替代零食，需警惕霉變風(fēng)險(xiǎn)。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

用于高膽固醇血癥和冠心病二級(jí)預(yù)防，通過(guò)抑制HMG-CoA還原酶減少膽固醇合成?？赡艹霈F(xiàn)肌痛或肝功能異常，不可與葡萄柚同服。

2、苯磺酸氨氯地平片

鈣通道阻滯劑類(lèi)降壓藥，適用于合并高血壓的冠心病患者。常見(jiàn)踝部水腫副作用，服藥期間需監(jiān)測(cè)血壓波動(dòng)。

3、阿司匹林腸溶片

抗血小板聚集藥物，可降低心肌梗死復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。消化道潰瘍患者需聯(lián)用質(zhì)子泵抑制劑，術(shù)前需遵醫(yī)囑停藥。

4、單硝酸異山梨酯緩釋片

硝酸酯類(lèi)藥物能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血?？赡芤痼w位性低血壓，服藥后應(yīng)避免突然起身。

5、纈沙坦膠囊

血管緊張素受體拮抗劑，適用于心衰合并高血壓患者。妊娠期禁用，服藥期間需定期檢查血鉀水平。

心腦血管病患者需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，烹調(diào)油控制在25-30克。適當(dāng)進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠，避免情緒激動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖指標(biāo)，出現(xiàn)胸悶氣短等不適立即就醫(yī)。藥物與食物可能存在相互作用，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)前應(yīng)咨詢(xún)主治醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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