桑葚干通常是指曬干的桑葚，有促進食欲、補血、補腎、補腦益智、促進新陳代謝等功效與作用，適量食用對人體有一定好處。
1.促進食欲：桑葚干含有脂肪酸、鞣酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能提高對脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，促進胃腸道的蠕動，促進食欲。
2.補血：桑葚干有提高機體造血機能的功效，能促進血液循環(huán)，可起到補血的作用。
3.補腎：含有豐富的鋅離子，有滋養(yǎng)腎臟、緩解腎陰虛的作用，可促進腎臟健康，在增強性功能方面有一定作用。
4.補腦益智：桑葚干對于智力發(fā)育有一定的促進作用，成人用腦過度也可以適量食用桑葚干進行調(diào)理，有一定的緩解作用。
5.促進新陳代謝：桑葚干對脾臟有增重作用，對溶血性反應(yīng)有增強作用，可促進人體的新陳代謝。
但需要注意的是，應(yīng)適量食用桑葚干，不可過量攝入，以免出現(xiàn)消化不良、腹脹等不適癥狀。如果食用桑葚干后出現(xiàn)身體不適，建議盡快就醫(yī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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