低筋面粉熱量一般比較高。
低筋面粉是蛋白質(zhì)含量在8.5%以下的一種面粉,一般可以用于制作蛋糕、酥皮類點(diǎn)心、餅干等類型的面點(diǎn)。而面粉是一種用小麥磨成的粉制品,則低筋面粉所含的熱量一般比較高。但是低筋面粉中的蛋白質(zhì)通??梢蕴岣呱眢w的素質(zhì),對(duì)降低身體患病的概率有一定的作用。同時(shí),低筋面粉中的蛋白質(zhì)含量較低,通常不會(huì)加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān),以免胃腸道中的內(nèi)容物堆積較多,并且發(fā)酵出氣體,從而出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀。
如果想要食用低筋面粉做成的食物,建議適量食用,以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。同時(shí)如果在意熱量,平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、游泳、打羽毛球等,有利于消耗身體攝入的熱量。
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