若對其不過敏,仙人掌果的籽一般能吃,但如果對其過敏,通常不能吃。
1.能:仙人掌果的籽包含多種纖維素和礦物質(zhì),在不過敏的情況下可以適量食用。籽含有豐富的營養(yǎng)成分,比如維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素D3、核黃素、花青素等,這些成分能有效滋養(yǎng)皮膚,使皮膚更加柔軟,對人體有很多好處。
籽還可以促進(jìn)表皮的傷口愈合,籽里面的碳水化合物能為機(jī)體提供以及儲存能量,維持機(jī)體活動,其中的膳食纖維還能促進(jìn)胃腸道蠕動,改善腸道功能。
2.不能:仙人掌果的籽通常非常小且堅硬,很難被咀嚼、消化,如果年齡較小,通常不建議吃,可能會卡在食道中導(dǎo)致不適。此外如果對籽過敏,則不建議食用,否則可能會引發(fā)過敏反應(yīng),不利于人體健康。
建議患者平時適量吃安全、健康的食物,比如雞肉、牛肉、魚肉、大豆、白菜、胡蘿卜等,這些食物很常見并且含有豐富的營養(yǎng),對身體有好處。如果吃仙人掌果的籽后出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。
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