牙齦腫了可通過(guò)冷敷緩解、調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦腫脹通常由口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起。
牙齦腫脹初期可采用冷敷緩解癥狀,用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹處,每次5-10分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減輕局部充血,緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷皮膚,冷敷后保持口腔清潔。
選擇溫涼軟爛食物如粥、蒸蛋、豆腐等,避免辛辣刺激、過(guò)硬過(guò)燙食物。增加維生素C含量高的蔬菜水果如獼猴桃、西藍(lán)花,有助于牙齦組織修復(fù)。每日飲水1500-2000毫升,保持口腔濕潤(rùn)。
使用軟毛牙刷早晚刷牙,配合牙線清理牙縫。飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水含漱,濃度以0.9%生理鹽水為宜。清潔時(shí)避開(kāi)腫脹部位,動(dòng)作輕柔??谇恍l(wèi)生改善可減少細(xì)菌滋生,緩解炎癥反應(yīng)。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染,配合布洛芬緩釋膠囊止痛消腫。局部可涂抹丁硼乳膏或復(fù)方氯己定含漱液。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,完成全程治療,不可自行增減藥量。
若腫脹持續(xù)3天未緩解,或伴隨發(fā)熱、化膿等情況,需及時(shí)就診口腔科。牙齦膿腫可能需切開(kāi)引流,牙周炎需專業(yè)潔治,阻生智齒常需拔除。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療,避免感染擴(kuò)散引發(fā)頜骨骨髓炎等并發(fā)癥。
日常應(yīng)注意使用巴氏刷牙法清潔牙齒,每半年進(jìn)行口腔檢查,定期洗牙清除牙結(jié)石。戒煙限酒,控制血糖,避免用牙開(kāi)瓶蓋等不良習(xí)慣。孕婦及糖尿病患者更需重視牙齦健康,出現(xiàn)腫脹應(yīng)及時(shí)處理。長(zhǎng)期牙齦腫脹反復(fù)發(fā)作者,建議進(jìn)行系統(tǒng)牙周治療并排查全身性疾病因素。
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