膝蓋兩邊疼可能與膝關(guān)節(jié)勞損、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限、局部壓痛等癥狀。
1、膝關(guān)節(jié)勞損
長(zhǎng)期負(fù)重運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪忭g帶慢性損傷。疼痛多呈鈍痛，上下樓梯時(shí)加重，休息后可緩解。可通過(guò)熱敷、減少跑跳動(dòng)作改善。
2、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙壓痛、彈響。磁共振檢查可確診，輕度損傷可通過(guò)關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群常見(jiàn)，與關(guān)節(jié)軟骨退化相關(guān)。晨起關(guān)節(jié)僵硬感明顯，X線顯示關(guān)節(jié)間隙變窄?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑。
4、滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，常見(jiàn)于風(fēng)濕性疾病或感染。膝關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱，浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。需明確病因后使用塞來(lái)昔布膠囊或進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)急性炎癥，疼痛常夜間突發(fā)，伴皮膚發(fā)紅。需檢測(cè)血尿酸水平，急性期可用秋水仙堿片，緩解期需長(zhǎng)期服用非布司他片控制尿酸。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪姿勢(shì)，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形，建議盡早就醫(yī)完善影像學(xué)檢查，明確診斷后規(guī)范治療。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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