肥胖癥可能有內(nèi)分泌失調(diào)、心理健康、關(guān)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重、心血管系統(tǒng)受損、呼吸系統(tǒng)受限等危害。可以通過(guò)飲食習(xí)慣進(jìn)行防治。
1、內(nèi)分泌失調(diào):多數(shù)肥胖患者合并胰島素抵抗,可能會(huì)出現(xiàn)糖尿病。肥胖還可以引起高尿酸血癥、高脂血癥、高膽固醇血癥、脂肪性肝病等代謝性疾病。
2、心理健康:肥胖癥患者在社會(huì)上可能會(huì)受到其他人的歧視,導(dǎo)致心理上可能有自卑的情緒,難以融入社會(huì),進(jìn)一步影響學(xué)習(xí)和工作??梢詭椭颊呓⒆孕?,提高應(yīng)對(duì)社會(huì)壓力的能力,從而更好地融入社會(huì)。
3、關(guān)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重:肥胖患者的重量比較大,肌肉、關(guān)節(jié)負(fù)荷較大,運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛明顯。長(zhǎng)期肥胖還可能對(duì)關(guān)節(jié)造成壓迫性損害,尤其是膝關(guān)節(jié)的損害可能是不可逆的。
4、心血管系統(tǒng)受損:肥胖患者通常合并血壓較高,心臟負(fù)荷比較大,時(shí)間長(zhǎng)久后對(duì)心臟造成影響。
5、呼吸系統(tǒng)受限:肥胖患者的頸部粗、短,頸部脂肪堆積,容易影響呼吸道通暢,晚上睡覺(jué)時(shí)容易出現(xiàn)打鼾,嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生睡眠呼吸暫停。
患者應(yīng)避免攝入過(guò)多高甜、高油、高脂肪等食物,如巧克力、糖果、冰淇淋等,以免增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
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