尿酸高患者多喝水通常有助于降低尿酸水平,但需結(jié)合其他干預(yù)措施。尿酸高可能與嘌呤代謝異常、腎功能減退等因素有關(guān),建議每日飲水量保持在2000-3000毫升。
增加飲水量能促進(jìn)尿酸通過尿液排泄,減少尿酸鹽結(jié)晶沉積風(fēng)險。白開水、淡茶水等低糖飲品是理想選擇,分次少量飲用效果更佳。同時需限制高嘌呤食物攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮等,避免酒精及含糖飲料。適度運(yùn)動如快走、游泳可改善代謝,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)關(guān)節(jié)癥狀。
若通過生活方式調(diào)整后尿酸仍持續(xù)超過420微摩爾每升,或已出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作、腎結(jié)石等情況,需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物,或苯溴馬隆片等促排泄藥物。合并腎功能損害者需調(diào)整用藥方案,避免自行服用利尿劑加重病情。
日常監(jiān)測尿酸值時,家長需注意兒童患者的飲水量控制,避免過量飲水導(dǎo)致低鈉血癥。中老年患者建議每3-6個月復(fù)查血尿酸及腎功能,關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作時需記錄誘因及持續(xù)時間。烹飪時可多用蒸煮方式減少油脂攝入,適當(dāng)增加櫻桃、芹菜等可能有助尿酸代謝的食材。
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