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久坐長痔瘡怎么緩解

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久坐導(dǎo)致的痔瘡可通過調(diào)整生活習(xí)慣、溫水坐浴、藥物治療、物理治療及手術(shù)干預(yù)等方式緩解。痔瘡?fù)ǔS?a href="http://m.deprekin.com/k/p09gujv4krcw49l.html" target="_blank">肛門靜脈曲張或肛墊下移引起,表現(xiàn)為便血、肛門疼痛或脫垂等癥狀。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免長時間保持坐姿,每隔1小時起身活動5分鐘。增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花,每日飲水量超過1500毫升以減少便秘。排便時控制時間在5分鐘內(nèi),避免用力過度。

2、溫水坐浴

每日2次用40℃溫水浸泡肛門10分鐘,可促進局部血液循環(huán)。坐浴后保持肛門干燥,可配合使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥膏。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓緩解腫脹,地奧司明片改善靜脈回流。若伴感染可使用紅霉素軟膏,疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊。

4、物理治療

紅外線照射可減輕炎癥,膠圈套扎適用于內(nèi)痔脫垂。對于血栓性外痔,醫(yī)生可能采用局部麻醉下取栓術(shù)。

5、手術(shù)干預(yù)

嚴(yán)重脫垂的混合痔可選擇痔上黏膜環(huán)切術(shù),傳統(tǒng)外剝內(nèi)扎術(shù)適用于Ⅲ-Ⅳ度痔瘡。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔,避免劇烈運動。

日常應(yīng)避免辛辣刺激飲食,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲??蛇M行提肛運動鍛煉盆底肌,每日3組每組20次。若出現(xiàn)持續(xù)便血或痔核嵌頓,須及時就醫(yī)。長期伏案工作者建議使用環(huán)形坐墊分散壓力,同時注意調(diào)節(jié)工作節(jié)奏。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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