哺乳期婦女能吃活珠子,但要注意適量。
活珠子是一種南京的特色食物,主要是指經(jīng)傳統(tǒng)孵化發(fā)育而成的雞胚胎。活珠子富含氨基酸、維生素、鈣元素等營養(yǎng),并且其含有的脂肪和膽固醇較少。哺乳期婦女通常能吃活珠子,食用后不會(huì)對身體恢復(fù)造成較大的負(fù)面影響,還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),從而可以幫助哺乳期婦女進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù),還可以改善乳汁分泌,對胎兒的發(fā)育也有一定好處。但需注意,吃活珠子時(shí)要適量,活珠子存在細(xì)菌、病毒、寄生蟲等病原體感染的情況,需要在食用時(shí)將活珠子煮熟,能較好地消毒。
在日常生活中,哺乳期婦女需養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,適量進(jìn)行散步、跑步、騎自行車等鍛煉,能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
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