女性外陰癢可通過保持清潔、穿透氣衣物、避免刺激物、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。外陰癢通常由感染、過敏、皮膚病、激素變化、不良衛(wèi)生習(xí)慣等原因引起。
每日用溫水清洗外陰,避免使用肥皂或洗液。清洗后輕輕擦干,保持干燥。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲,每日更換。月經(jīng)期間更需注意衛(wèi)生,及時(shí)更換衛(wèi)生巾。
穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲和衣物,避免緊身褲或合成纖維材質(zhì)。潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換衣物。夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲,保持通風(fēng)。
避免使用含香料或染料的衛(wèi)生用品,如衛(wèi)生巾、護(hù)墊、洗衣液等。如廁后從前向后擦拭,防止腸道細(xì)菌污染。減少使用護(hù)墊,非經(jīng)期盡量不用。
真菌感染可使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑乳膏。細(xì)菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道凝膠。過敏或皮炎可短期使用氫化可的松軟膏。切勿自行濫用藥物,需醫(yī)生診斷后使用。
持續(xù)瘙癢超過一周、伴隨異常分泌物、潰瘍、疼痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行白帶常規(guī)、陰道鏡等檢查,明確病因后針對(duì)性治療。糖尿病等全身性疾病也可能引起外陰瘙癢。
日常需注意飲食清淡,避免辛辣刺激食物,適量補(bǔ)充維生素B族和益生菌。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力,但避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車等壓迫外陰的活動(dòng)。心理壓力可能加重癥狀,可通過冥想、瑜伽等方式放松。如癥狀反復(fù)發(fā)作,建議伴侶一同檢查治療,避免交叉感染。治療期間避免性生活,痊愈后也需注意防護(hù)措施。
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