血糖偏高可能引發(fā)多尿、口渴、乏力等癥狀,長(zhǎng)期未控制可導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥。血糖偏高通常與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。
血糖偏高時(shí),身體會(huì)出現(xiàn)一系列反應(yīng)。早期可能表現(xiàn)為多尿,由于血糖超過(guò)腎糖閾,葡萄糖隨尿液排出,帶走大量水分。口渴是多尿后的代償反應(yīng),身體通過(guò)增加飲水補(bǔ)充丟失的水分。乏力與葡萄糖利用障礙有關(guān),細(xì)胞無(wú)法有效獲取能量。
長(zhǎng)期血糖偏高會(huì)損害血管和神經(jīng)。微血管病變可導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、腎病,表現(xiàn)為視力模糊、水腫。大血管病變?cè)黾?a href="http://m.deprekin.com/k/akkgunluk3dw9us.html" target="_blank">心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),可能出現(xiàn)胸悶、頭暈。周?chē)窠?jīng)病變引發(fā)手腳麻木、刺痛,自主神經(jīng)病變可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
急性血糖升高可能誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒或高滲高血糖狀態(tài)。前者常見(jiàn)于1型糖尿病,表現(xiàn)為呼吸深快、腹痛、意識(shí)模糊。后者多見(jiàn)于老年人,有嚴(yán)重脫水、嗜睡等癥狀。這兩種情況均需緊急醫(yī)療干預(yù)。
血糖偏高與多種因素相關(guān)。胰島素分泌不足常見(jiàn)于1型糖尿病,胰腺β細(xì)胞被破壞。胰島素抵抗多見(jiàn)于2型糖尿病,細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低。飲食中高糖高脂食物攝入過(guò)多、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖都是重要誘因。
某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類(lèi)利尿劑可能引起血糖升高。應(yīng)激狀態(tài)如感染、創(chuàng)傷、手術(shù)也會(huì)暫時(shí)性升高血糖。妊娠期激素變化可能導(dǎo)致妊娠糖尿病,增加母嬰并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
發(fā)現(xiàn)血糖偏高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,通過(guò)糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等明確診斷。日常需控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、綠葉蔬菜,限制精制糖和飽和脂肪。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練,每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。保持合理體重,避免腹型肥胖。戒煙限酒,保證充足睡眠。定期監(jiān)測(cè)血糖,遵醫(yī)囑使用降糖藥物,不可自行調(diào)整劑量。注意足部護(hù)理,預(yù)防感染和潰瘍。每年進(jìn)行眼底、腎功能、神經(jīng)病變等并發(fā)癥篩查。
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