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寶寶喝什么樣的酸奶比較好

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寶寶適合飲用無(wú)添加糖、含活性益生菌的全脂原味酸奶。選擇時(shí)需注意蛋白質(zhì)含量≥2.3克/100克、配料表首位為生牛乳,且不含蜂蜜、果膠等添加劑。

一、全脂原味酸奶

全脂奶源提供嬰幼兒發(fā)育必需的維生素A/D和脂肪酸,原味無(wú)糖配方可避免齲齒風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇蛋白質(zhì)含量達(dá)3.0克/100克的產(chǎn)品,如光明如實(shí)、簡(jiǎn)愛(ài)父愛(ài)配方等品牌。

二、含活性菌株

標(biāo)注保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等活性菌種的產(chǎn)品更有助于腸道健康。菌落數(shù)需≥1×10^6CFU/g,開(kāi)封后需冷藏并在3天內(nèi)飲用完畢。

三、低敏配方

對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏的寶寶可選擇A2β-酪蛋白酸奶或深度水解蛋白配方。注意觀察飲用后是否出現(xiàn)濕疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。

四、小容量包裝

100-125克獨(dú)立小包裝更適合嬰幼兒?jiǎn)未问秤昧?,避免反?fù)開(kāi)封導(dǎo)致的污染。建議選擇利樂(lè)鉆或PP材質(zhì)的安全包裝。

五、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化型

添加維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的酸奶更適合快速生長(zhǎng)期嬰幼兒。需查看營(yíng)養(yǎng)成分表中鈣含量是否達(dá)15%NRV以上。

初次添加酸奶應(yīng)從1-2勺開(kāi)始觀察耐受性,建議在上午加餐時(shí)段食用。開(kāi)封后需立即冷藏保存,避免與含單寧酸的水果同食影響蛋白質(zhì)吸收。家長(zhǎng)需注意查看生產(chǎn)日期,優(yōu)先選擇保質(zhì)期21天以內(nèi)的低溫酸奶。若寶寶出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀應(yīng)暫停食用并咨詢兒科醫(yī)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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