經(jīng)期通常指月經(jīng)期。女性在月經(jīng)期一般能洗頭發(fā)。
女性在月經(jīng)期間由于體內(nèi)雌激素分泌的減少,通常會導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,從而引起免疫力低下,容易受到病菌的侵襲,出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等感冒癥狀。但洗頭一般不會對女性產(chǎn)生不良影響,還能清潔頭皮,舒張頭部血管,緩解女性在月經(jīng)期間乏力的癥狀,所以女性在月經(jīng)期通常能洗頭發(fā)。但需在洗頭時保持合適的水溫,避免用冷水洗頭。在洗頭后立即吹干頭發(fā),以免著涼,使女性出現(xiàn)感冒的情況,不利于在月經(jīng)期間的身體健康。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)均衡飲食,規(guī)律作息,避免熬夜,同時做好腹部的保暖工作,不可食用冰淇淋、火鍋、麻辣燙等生冷、辛辣的食物,以免刺激身體,不利于身體的恢復(fù)。
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