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腸胃不好經(jīng)常拉肚子是怎么回事

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腸胃一般是指胃腸，拉肚子通常是指腹瀉，胃腸不好經(jīng)常腹瀉一般是飲食不當(dāng)、腹部著涼、壓力過大、腸道感染、腸易激綜合征等引起的，可以通過調(diào)整飲食、注意保暖、舒緩壓力、藥物治療等方式進(jìn)行改善。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性改善。

1.飲食不當(dāng)：如果平時(shí)常吃辛辣、油膩、生冷食物，且飲食不規(guī)律，可能會引起胃腸消化功能紊亂，出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉、腹痛等癥狀，建議通過規(guī)律飲食，定時(shí)定量用餐，避免刺激性食物，多吃易消化食物，如米粥、面條等進(jìn)行改善。

2.腹部著涼：若夜間睡眠時(shí)腹部未蓋好被子，或長時(shí)間待在寒冷環(huán)境，且未做好保暖，容易引起胃腸道應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉、腹部隱痛癥狀，常伴有腹脹等癥狀，可以通過注意腹部保暖，夜間蓋好被子，根據(jù)氣溫增減衣物進(jìn)行緩解。

3.壓力過大：壓力過大可能是工作、學(xué)習(xí)緊張等原因所致，會影響自主神經(jīng)功能，干擾胃腸道正常蠕動和消化，出現(xiàn)腹瀉、食欲缺乏等癥狀。建議通過運(yùn)動，如散步、慢跑，以及聽音樂、冥想等，有助于舒緩壓力，減輕不適。

4.腸道感染：腸道感染可能由病毒、細(xì)菌、寄生蟲等病原體入侵引起，病原體刺激腸道黏膜，導(dǎo)致腸道黏膜炎癥、滲出，且伴有腹瀉、腹痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用蒙脫石散止瀉、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、諾氟沙星膠囊等藥物進(jìn)行緩解。

5.腸易激綜合征：腸易激綜合征可能是胃腸動力異常、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素等共同作用引起的，容易導(dǎo)致反復(fù)腹痛、腹脹，腹瀉多在晨起或餐后出現(xiàn)，部分患者伴有便秘與腹瀉交替。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等藥物，促進(jìn)恢復(fù)。

日常護(hù)理方面，要注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免食用不潔食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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