膝關(guān)節(jié)骨折后可通過(guò)制動(dòng)固定、康復(fù)訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物輔助、定期復(fù)查等方式保養(yǎng)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起。
急性期需使用支具或石膏固定膝關(guān)節(jié),避免骨折端移位。固定時(shí)間一般為4-6周,期間禁止負(fù)重活動(dòng)。臥床時(shí)抬高患肢有助于消腫,可使用軟枕墊高小腿。
拆除固定后需逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,初期以被動(dòng)屈伸為主,后期增加抗阻練習(xí)??蛇M(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等,每日訓(xùn)練3-4組,每組10-15次。水中行走訓(xùn)練能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶促進(jìn)骨痂形成,補(bǔ)充維生素D3和鈣劑增強(qiáng)骨密度。多食西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物幫助膠原合成。控制鹽分?jǐn)z入避免水腫。
遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨折愈合,或塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片治療。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。
術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需拍攝X線片評(píng)估愈合情況。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬需及時(shí)介入康復(fù)治療,延遲愈合者可能需體外沖擊波治療。每年檢測(cè)骨密度預(yù)防再骨折。
日常應(yīng)避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作,行走時(shí)使用拐杖分擔(dān)負(fù)荷。保持體重在正常范圍減輕關(guān)節(jié)壓力,睡眠時(shí)選擇硬板床。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖,可佩戴護(hù)膝進(jìn)行防護(hù)。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或夜間痛需及時(shí)就醫(yī)排除并發(fā)癥。
1793次瀏覽
1389次瀏覽
2564次瀏覽
2620次瀏覽
1834次瀏覽
2420次瀏覽
2899次瀏覽
1752次瀏覽
1826次瀏覽
3640次瀏覽
2598次瀏覽
3703次瀏覽
2990次瀏覽
58691次瀏覽
2353次瀏覽
2388次瀏覽
2441次瀏覽
3036次瀏覽
1990次瀏覽
1298次瀏覽
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
474次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-10
117次瀏覽
151次瀏覽
322次瀏覽
266次瀏覽
231次瀏覽
腰椎間盤椎手術(shù)并螺釘固定后怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
疣冷凍后什么時(shí)候做第二次
1個(gè)問(wèn)答
椎間盤4-5節(jié)后正中形應(yīng)該怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
拔牙后長(zhǎng)了骨刺怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
骨巨細(xì)胞瘤切除后膝蓋部位疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
淋巴腺摘除后該如何保養(yǎng)
1個(gè)問(wèn)答
小孩隔壁摔傷后一直腫是否有好的辦法醫(yī)治好
1個(gè)問(wèn)答
膝關(guān)節(jié)退行性怎么樣治療
1個(gè)問(wèn)答
女性套環(huán)后三天同房有什么影響
1個(gè)問(wèn)答
憋尿后睪丸痛是什么原因
1個(gè)問(wèn)答