莚荽菜一般是指香菜，具有促進(jìn)食欲、補(bǔ)充營養(yǎng)、輔助改善胃腸功能等好處，適量食用對健康有益。香菜含有維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維等成分，可作為日常膳食的調(diào)味配菜。
1、促進(jìn)食欲
香菜特有的芳香氣味來源于揮發(fā)油成分，能刺激唾液和胃酸分泌，幫助增進(jìn)食欲。對于食欲不振或病后恢復(fù)期人群，烹調(diào)時加入少量香菜可改善進(jìn)食量。需注意過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
香菜富含維生素C、維生素K及鉀、鈣等礦物質(zhì)，每100克香菜葉可提供約50毫克維生素C，有助于滿足日常微量營養(yǎng)素需求。其胡蘿卜素含量較高，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對維持視力健康有一定幫助。
3、輔助改善胃腸功能
香菜中的膳食纖維和揮發(fā)油成分可能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解輕度腹脹不適。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性溫味辛，有溫中健胃作用。但胃腸炎急性發(fā)作期或胃潰瘍患者應(yīng)避免大量食用。
4、抗氧化作用
香菜含有的槲皮素、芹菜素等黃酮類物質(zhì)具有抗氧化特性，可幫助清除體內(nèi)自由基。其維生素C與多酚類成分協(xié)同作用，或有助于減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。
5、輔助調(diào)節(jié)血脂
動物實驗顯示香菜提取物可能通過抑制膽固醇合成酶活性來調(diào)節(jié)血脂代謝。但人類臨床證據(jù)有限，不能替代藥物治療，高血脂患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
建議將香菜作為配菜每日食用10-20克，可切碎拌入涼菜、湯品或作為菜肴裝飾。對香菜過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、口唇腫脹等反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。保存時需用濕紙巾包裹根部冷藏，避免葉片萎蔫流失營養(yǎng)。特殊人群如孕婦、腎功能不全者食用前建議咨詢醫(yī)師意見。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
貧血和低血壓的區(qū)別是什么
貧血和低血壓是兩種不同的健康問題，貧血是指血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白含量不足，低血壓是指血壓低于正常水平。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性疾病等因素引起，低血壓可能由脫水、心臟問題、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。1、病因不同貧...0次瀏覽 2026-01-16
-
過敏性鼻竇炎會引起哪幾種疾病
過敏性鼻竇炎可能引發(fā)鼻息肉、哮喘、中耳炎、睡眠呼吸暫停綜合征和慢性鼻竇炎等疾病。1、鼻息肉：長期過敏性鼻竇炎刺激可導(dǎo)致鼻腔黏膜水腫增生，形成半透明腫物。鼻息肉會阻塞鼻腔通氣，引發(fā)持續(xù)性鼻塞、嗅覺減退。臨床常用鼻內(nèi)鏡手術(shù)切...0次瀏覽 2026-01-16
-
男性小便突然尿血是怎么回事
男性小便突然尿血可能與泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、泌尿系統(tǒng)腫瘤、前列腺疾病、外傷等因素有關(guān)。尿血通常表現(xiàn)為尿液顏色變紅或呈洗肉水樣，可能伴隨尿頻、尿急、尿痛等癥狀。建議及時就醫(yī)，通過尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確病因，并...0次瀏覽 2026-01-16
-
鼻骨整形手術(shù)是什么
鼻骨整形手術(shù)是通過外科手段調(diào)整鼻骨形態(tài)以改善外觀或功能的手術(shù)，主要包括鼻骨截骨術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等類型。鼻骨整形手術(shù)針對不同需求采用不同術(shù)式。鼻骨截骨術(shù)通過截斷并重新定位鼻骨改善寬鼻或駝峰鼻，需配合內(nèi)固定維持新形態(tài)。鼻中隔...0次瀏覽 2026-01-16
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：478次瀏覽 2024-09-25
-
一歲寶寶病毒性腸炎能吃什么
一歲寶寶病毒性腸炎期間可進(jìn)食米湯、稀釋蘋果汁、無乳糖配方奶、軟爛面條和香蕉泥。飲食需遵循低脂、低纖維、易消化原則，避免加重腸道負(fù)擔(dān)。1、米湯：米湯含少量淀粉和電解質(zhì)，能補(bǔ)充水分和能量。將大米煮至軟爛后過濾取湯，冷卻至適宜...0次瀏覽 2026-01-16
-
什么方法可以一次永久脫毛
永久脫毛需通過破壞毛囊實現(xiàn)，醫(yī)療美容手段中激光脫毛和電解脫毛可達(dá)到接近永久的效果。主要有半導(dǎo)體激光脫毛、長脈沖激光脫毛、強(qiáng)脈沖光脫毛、電解脫毛、光子脫毛等方法。1、半導(dǎo)體激光脫毛半導(dǎo)體激光脫毛通過特定波長激光穿透表皮，被...0次瀏覽 2026-01-16
-
食用小蘇打美白牙齒的方法
食用小蘇打可以通過外敷方式輔助美白牙齒，但需注意使用頻率和方法以避免損傷牙釉質(zhì)。牙齒美白主要有物理清潔、化學(xué)漂白、光學(xué)美白等方式，小蘇打?qū)儆谌鯄A性物質(zhì)，其微細(xì)顆粒能幫助去除表面色素沉積，但對深層色斑效果有限。1、小蘇打糊...0次瀏覽 2026-01-16
-
為什么尿出來的尿偏紅
尿出來的尿偏紅可能是血尿的表現(xiàn)，通常由泌尿系統(tǒng)出血、食物或藥物色素影響等因素引起。主要有尿路感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎炎、前列腺疾病、食物或藥物影響等原因。1、尿路感染尿路感染可能導(dǎo)致尿液中混有血液，常見于膀胱炎或尿道炎。患...
0次瀏覽 2026-01-16
-
鼻子堵塞如何治療
鼻子堵塞可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用藥物、蒸汽吸入、手術(shù)治療等方式治療。鼻子堵塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。1、熱敷鼻部熱敷鼻部有助于緩解鼻子堵塞，可以用熱毛巾敷在鼻子上...0次瀏覽 2026-01-16
-
瘦肚子最有效的動作是什么
瘦肚子最有效的動作主要有卷腹、平板支撐、俄羅斯轉(zhuǎn)體、仰臥舉腿、空中自行車等。這些動作能針對性鍛煉腹部肌肉群，配合有氧運(yùn)動效果更佳。1、卷腹卷腹是孤立刺激腹直肌的基礎(chǔ)動作，通過脊柱屈曲使腹部肌肉持續(xù)收縮。動作要領(lǐng)為仰臥屈膝...0次瀏覽 2026-01-16
-
鼻炎引起的眼睛癢怎么辦
鼻炎引起的眼睛癢可通過生理鹽水沖洗、冷敷、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、感染、遺傳因素、鼻黏膜損傷、免疫功能異常等原因引起。1、生理鹽水沖洗使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除過敏原和炎...0次瀏覽 2026-01-16
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。288次瀏覽 2025-03-21
-
顴骨墊高的后遺癥
顴骨墊高手術(shù)可能出現(xiàn)感染、假體移位、神經(jīng)損傷、面部不對稱、局部血腫等后遺癥。顴骨墊高屬于整形外科手術(shù)，需由專業(yè)醫(yī)生評估操作風(fēng)險。1、感染術(shù)后護(hù)理不當(dāng)或術(shù)中消毒不徹底可能導(dǎo)致局部感染，表現(xiàn)為紅腫熱痛或化膿。需遵醫(yī)囑使用頭孢...0次瀏覽 2026-01-16
-
手指風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎調(diào)理方法
手指風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式改善。該病通常與免疫異常、遺傳因素、感染、環(huán)境刺激及激素水平變化有關(guān)。1、藥物治療：非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解疼痛和炎癥；抗風(fēng)...0次瀏覽 2026-01-16
-
月子里可以用洗面奶洗臉嗎
月子里一般可以用洗面奶洗臉，但需選擇溫和無刺激的產(chǎn)品。產(chǎn)后皮膚可能因激素變化敏感，清潔時應(yīng)注意避免過度摩擦或成分刺激。產(chǎn)后女性皮膚屏障功能可能暫時減弱，使用含氨基酸表活、無酒精、無香精的洗面奶較為安全，如芙麗芳絲凈潤洗面...0次瀏覽 2026-01-16
-
自體脂肪豐太陽穴適應(yīng)癥
自體脂肪豐太陽穴適用于太陽穴凹陷、面部輪廓不協(xié)調(diào)、先天性發(fā)育不足或衰老導(dǎo)致的軟組織流失等情況。該手術(shù)通過抽取自身脂肪填充至太陽穴區(qū)域，改善面部輪廓，具有相容性好、效果自然等優(yōu)勢。太陽穴凹陷多因遺傳因素、年齡增長或外傷導(dǎo)致...0次瀏覽 2026-01-16
-
做墊鼻基底失敗修復(fù)價格多少錢
墊鼻基底失敗修復(fù)一般需要30000-80000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)難度、修復(fù)范圍、麻醉方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。墊鼻基底失敗修復(fù)的價格區(qū)間主要受手術(shù)復(fù)雜程度影響。輕度修復(fù)如單純假體移位調(diào)整或輕微形態(tài)矯正，費(fèi)用通常在30...0次瀏覽 2026-01-16
-
點(diǎn)完斑多久可以洗臉
點(diǎn)完斑后一般需要1-3天才能洗臉，具體時間需根據(jù)皮膚修復(fù)情況調(diào)整。激光或藥水點(diǎn)斑后局部會形成微小創(chuàng)面，過早接觸水可能增加感染風(fēng)險或影響結(jié)痂。點(diǎn)斑后24小時內(nèi)需嚴(yán)格避免沾水，此時皮膚屏障最脆弱，接觸水可能導(dǎo)致創(chuàng)面滲液、紅腫...0次瀏覽 2026-01-16
-
怎么預(yù)防小孩子紅斑狼瘡
預(yù)防兒童系統(tǒng)性紅斑狼瘡需從遺傳因素規(guī)避、環(huán)境誘因控制、免疫調(diào)節(jié)等方面綜合干預(yù)。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可能與遺傳易感性、紫外線暴露、病毒感染、藥物刺激等因素有關(guān)。1、遺傳咨詢有家族史的家庭建議進(jìn)行遺傳咨詢，孕...0次瀏覽 2026-01-16
-
酒糟鼻什么藥可以祛紅腫痘痘
酒糟鼻的紅腫痘痘可遵醫(yī)囑使用甲硝唑凝膠、夫西地酸乳膏、多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊、羥氯喹片等藥物。酒糟鼻又稱玫瑰痤瘡，主要表現(xiàn)為面部潮紅、毛細(xì)血管擴(kuò)張及丘疹膿皰，可能與遺傳、皮膚屏障功能受損、蠕形螨感染等因素有關(guān)。1、甲...0次瀏覽 2026-01-16
-
兩癌篩查和HPV篩查一樣嗎
兩癌篩查和HPV篩查不一樣。兩癌篩查通常指乳腺癌和宮頸癌篩查，HPV篩查主要針對人乳頭瘤病毒感染。宮頸癌篩查可能包含HPV檢測，但兩者篩查范圍和目的不同。兩癌篩查中的宮頸癌篩查主要通過宮頸細(xì)胞學(xué)檢查和人乳頭瘤病毒檢測進(jìn)行...0次瀏覽 2026-01-16
-
珍珠活絡(luò)二十九味丸的禁忌多嗎
珍珠活絡(luò)二十九味丸的禁忌相對較多，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。該藥屬于藏藥復(fù)方制劑，成分復(fù)雜，可能對特定人群或合并疾病患者存在用藥風(fēng)險。1、孕婦禁用珍珠活絡(luò)二十九味丸含有多味活血化瘀藥材，可能刺激子宮平滑肌收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險。妊娠期女性使用任何藥物均需評估獲益風(fēng)險110次瀏覽
-
狼瘡?fù)柚委熂t斑狼瘡功效如何
狼瘡?fù)杩捎糜谳o助治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑聯(lián)合其他藥物使用，不可替代核心治療方案。狼瘡?fù)枋且环N中成藥，主要成分包括金銀花、丹參、黃芪等，具有清熱解毒、活血化瘀的功效。在系統(tǒng)性紅斑狼瘡的治療中，可能有助于緩解部分癥狀如皮膚紅斑、關(guān)節(jié)疼痛等。其作用機(jī)制可能93次瀏覽
-
安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物嗎？
安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物，需遵醫(yī)囑使用。安神鎮(zhèn)驚二十味丸屬于中成藥制劑，通常以丸劑形式生產(chǎn)，通過口服方式給藥。該藥物由多種中藥成分組成，具有安神、鎮(zhèn)驚等功效，臨床常用于心悸、失眠等癥狀的輔助治療。服用時需用溫水送服，避免咀嚼或直接吞服導(dǎo)致藥物吸收異常。部分患72次瀏覽
-
海馬多鞭丸能補(bǔ)腦子嗎
海馬多鞭丸不能補(bǔ)腦子，其主要功效為補(bǔ)腎壯陽，適用于腎陽不足引起的相關(guān)癥狀。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。海馬多鞭丸是一種中成藥，主要成分包括海馬、鹿鞭、狗鞭等動物類藥材，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為其具有溫補(bǔ)腎陽、益精填髓的作用。該藥臨床主要用于治療腎陽虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、陽痿早泄、畏119次瀏覽
-
辛伐他汀片治療高血脂效果好嗎？
辛伐他汀片治療高血脂效果較好，屬于臨床常用降脂藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。辛伐他汀片通過抑制肝臟膽固醇合成關(guān)鍵酶，顯著降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇水平。該藥物適用于原發(fā)性高膽固醇血癥、混合型高脂血癥等患者，尤其對動脈粥樣硬化性心血管疾病的預(yù)防具有明確獲287次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>