孕五個(gè)月胎動(dòng)每小時(shí)3-5次屬于正常范圍。胎動(dòng)次數(shù)與胎兒活動(dòng)周期、孕婦感知敏感度等因素相關(guān),若12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于20次或突然減少50%以上需及時(shí)就醫(yī)。
孕20周左右孕婦開(kāi)始感知胎動(dòng),初期胎動(dòng)較弱且不規(guī)律,隨著孕周增加逐漸增強(qiáng)。正常胎動(dòng)表現(xiàn)為間斷性、波浪式活動(dòng),每日早中晚各數(shù)1小時(shí)胎動(dòng),將3次計(jì)數(shù)相加乘以4得出12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。胎動(dòng)減少可能與胎盤功能減退、胎兒缺氧有關(guān),胎動(dòng)頻繁則需排除母體血糖波動(dòng)或外界刺激。建議選擇餐后1小時(shí)安靜狀態(tài)下計(jì)數(shù),避免仰臥位影響血液循環(huán)。胎動(dòng)記錄應(yīng)包含強(qiáng)度、頻率、持續(xù)時(shí)間等要素,異常胎動(dòng)常伴隨腹痛或陰道流血等癥狀。
孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),每日適量散步有助于改善胎盤供血。注意觀察胎動(dòng)變化規(guī)律,使用胎動(dòng)記錄本標(biāo)記異常情況,避免過(guò)度焦慮影響胎兒發(fā)育。如發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常增多或減少,應(yīng)立即到產(chǎn)科進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查,排除胎兒窘迫等風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期需定期產(chǎn)檢,通過(guò)生物物理評(píng)分等專業(yè)評(píng)估手段綜合判斷胎兒健康狀況。
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