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楸子有哪些功效和作用

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楸子具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化等功效，其果實(shí)可食用，種子可入藥。楸子為薔薇科植物海棠的果實(shí)，中醫(yī)稱其種子為海棠子，主要含有有機(jī)酸、維生素、膳食纖維等成分。

1、促進(jìn)消化

楸子富含有機(jī)酸和膳食纖維，有機(jī)酸能刺激胃酸分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪。膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良引起的腹脹。胃腸功能較弱者建議將果實(shí)煮熟后少量食用。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

新鮮楸子果實(shí)含有維生素C、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，每100克果肉約含維生素C20毫克，有助于改善維生素缺乏引起的牙齦出血。其含有的多酚類物質(zhì)對(duì)增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性有一定幫助，適合作為季節(jié)性水果適量補(bǔ)充。

3、抗氧化

楸子種仁中含有的原花青素、黃酮類物質(zhì)具有清除自由基的作用，其抗氧化活性相當(dāng)于維生素E的3倍。中醫(yī)常用炒制后的海棠子配伍其他藥材，用于改善因氧化應(yīng)激引發(fā)的疲勞狀態(tài)。

4、傳統(tǒng)藥用

中華本草記載海棠子味酸澀性平，歸脾經(jīng)，有消食導(dǎo)滯功效。常與山楂、麥芽配伍用于食積不化，現(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示其提取物對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用。入藥需經(jīng)專業(yè)炮制，不建議自行采食種子。

5、園林價(jià)值

楸子樹(shù)姿優(yōu)美，春季開(kāi)花可供觀賞，秋季果實(shí)橙紅艷麗，是常見(jiàn)的景觀樹(shù)種。其木材致密耐腐，可用于制作家具，樹(shù)皮含單寧可提取栲膠，具有多重經(jīng)濟(jì)價(jià)值。

食用楸子果實(shí)建議選擇完全成熟的，未成熟果實(shí)單寧含量較高可能引起舌麻。每日食用量控制在100克以內(nèi)，胃腸潰瘍患者慎食。藥用海棠子需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與堿性藥物同服。種植楸子樹(shù)需注意防治蚜蟲(chóng)和紅蜘蛛，定期修剪保持樹(shù)形。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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