血壓108/65毫米汞柱屬于正常范圍。正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。
血壓108/65毫米汞柱處于理想血壓區(qū)間,表明心臟泵血功能和外周血管阻力處于平衡狀態(tài)。這種血壓水平常見于健康成年人或長期保持規(guī)律運(yùn)動的人群。測量時需注意靜息5分鐘后取坐位,避免情緒激動、咖啡因或吸煙干擾。若多次測量結(jié)果穩(wěn)定在此范圍,通常無須特殊干預(yù)。部分青少年或運(yùn)動員可能出現(xiàn)略低于此值的生理性低血壓,但若無頭暈乏力等癥狀仍屬正常。
少數(shù)情況下需警惕低血壓傾向,如長期營養(yǎng)不良、脫水或服用降壓藥物過量可能導(dǎo)致血壓偏低。妊娠早期因激素變化也可能出現(xiàn)類似數(shù)值,需結(jié)合其他體征評估。若伴隨眼前發(fā)黑、心悸或暈厥,需排查貧血、甲狀腺功能減退或自主神經(jīng)功能障礙等病理因素。老年人血壓低于90/60毫米汞柱時需考慮器官灌注不足風(fēng)險。
保持血壓穩(wěn)定建議每日監(jiān)測同一時段血壓并記錄,避免突然體位改變引發(fā)眩暈。飲食中適量增加鈉鹽攝入可幫助維持血容量,但高血壓患者需遵醫(yī)囑調(diào)整。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳有助于增強(qiáng)血管彈性,避免長時間站立或熱水浴后立即起身。出現(xiàn)持續(xù)乏力、視物模糊等不適時應(yīng)及時就醫(yī)排查潛在病因。
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