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三種人不宜吃芭樂

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胃腸功能較弱者、腎病患者及糖尿病患者不宜吃芭樂。芭樂富含膳食纖維和鉀元素，可能加重消化負(fù)擔(dān)或影響電解質(zhì)平衡。

1、胃腸功能較弱者

芭樂果皮堅(jiān)硬且種子密集，膳食纖維含量較高，胃腸功能較弱者食用后可能引發(fā)腹脹、腹痛等不適。慢性胃炎或腸易激綜合征患者更需謹(jǐn)慎，建議選擇去皮去籽后少量食用。

2、腎病患者

芭樂含鉀量較高，每100克約含200毫克鉀。腎功能不全者排泄鉀離子能力下降，過量攝入可能導(dǎo)致高鉀血癥，表現(xiàn)為心率失常、肌肉無力等癥狀。需嚴(yán)格控制每日鉀攝入量在2000毫克以內(nèi)。

3、糖尿病患者

雖然芭樂升糖指數(shù)較低，但單果含糖量可達(dá)10-15克。血糖控制不佳的糖尿病患者大量食用仍可能影響血糖穩(wěn)定性，建議在兩餐間限量食用50克以內(nèi)，并監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

普通人群食用芭樂建議每日不超過200克，避免空腹食用。出現(xiàn)胃腸不適時(shí)應(yīng)立即停食，糖尿病患者需搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。腎病患者可選擇蘋果、梨等低鉀水果替代，食用前咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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