懷孕不孕吐的人群主要有妊娠期激素水平波動(dòng)較小者、胎盤功能穩(wěn)定者、遺傳因素影響者、胃腸功能較好者以及心理狀態(tài)平穩(wěn)者。
人絨毛膜促性腺激素和雌激素水平上升較緩時(shí),對(duì)延髓嘔吐中樞的刺激較弱,孕吐反應(yīng)可能較輕或無(wú)。這類孕婦通常無(wú)其他妊娠并發(fā)癥,需注意均衡飲食即可。
胎盤形成后分泌激素較穩(wěn)定者,較少出現(xiàn)激素驟升導(dǎo)致的劇烈孕吐。建議定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎盤血流情況,避免過度勞累。
母親或姐妹孕期無(wú)孕吐史的孕婦,可能因遺傳基因影響而不易出現(xiàn)孕吐。但仍需觀察其他妊娠反應(yīng),按時(shí)進(jìn)行超聲檢查。
孕前無(wú)慢性胃炎、胃食管反流等疾病的孕婦,妊娠期胃腸黏膜對(duì)激素變化耐受性較強(qiáng)??蛇m量食用生姜、蘇打餅干緩解偶發(fā)惡心。
情緒穩(wěn)定、睡眠充足的孕婦,自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能較好,能降低孕吐發(fā)生概率。建議保持規(guī)律作息,避免焦慮情緒。
無(wú)論是否出現(xiàn)孕吐,孕婦均應(yīng)保證每日攝入足量葉酸、鐵劑和優(yōu)質(zhì)蛋白,選擇易消化的少食多餐模式,避免空腹?fàn)顟B(tài)。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于維持胃腸蠕動(dòng)功能,若出現(xiàn)體重異常下降或脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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