肺寒引起的鼻炎可通過溫肺散寒、中藥調(diào)理、穴位按摩、飲食調(diào)節(jié)、環(huán)境改善等方式治療。肺寒通常由外感風(fēng)寒、體質(zhì)虛寒、飲食生冷、環(huán)境濕冷、肺氣不足等原因引起。
肺寒鼻炎患者可選用生姜紅糖水、蔥白豆豉湯等溫性飲品驅(qū)散肺中寒氣。艾灸大椎穴、肺俞穴有助于溫通肺經(jīng)陽氣,每日艾灸15分鐘可緩解鼻塞流清涕癥狀。冬季外出時佩戴口罩避免冷空氣直接刺激呼吸道。
可遵醫(yī)囑使用小青龍顆粒、通宣理肺丸等中成藥,小青龍顆粒含麻黃、桂枝等成分能解表散寒,通宣理肺丸可宣肺止咳。玉屏風(fēng)散適用于表虛易感人群,需連續(xù)服用2周以上。中藥湯劑可選擇桂枝湯加減,具體用藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證。
每日按壓迎香穴200次能改善鼻腔通氣,配合印堂穴按摩可減輕頭痛癥狀。風(fēng)池穴按摩有助于驅(qū)散頭頸部寒氣,每次按壓至微微發(fā)熱為宜。睡前用拇指推擦鼻梁兩側(cè)至皮膚微紅,能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
日常多食用羊肉、桂圓、核桃等溫補(bǔ)食材,避免梨、西瓜等寒性水果。烹調(diào)時加入胡椒、肉桂等辛溫調(diào)料可輔助散寒。晨起空腹飲用溫蜂蜜水有助于潤肺,但糖尿病患者慎用。冬季可適量服用當(dāng)歸生姜羊肉湯溫補(bǔ)氣血。
保持居室溫度在20-24攝氏度,使用加濕器維持濕度在50%左右。床鋪遠(yuǎn)離窗戶避免夜間受涼,選擇羽絨被等保暖寢具。陰雨天氣減少外出,必要時穿戴護(hù)頸圍巾。定期開窗通風(fēng)時注意避開對流風(fēng)直接吹襲。
肺寒鼻炎患者需特別注意足部保暖,睡前可用40攝氏度溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。日常堅持慢跑、八段錦等溫和運動增強(qiáng)肺衛(wèi)功能,運動后及時擦干汗液避免再次受涼。戒煙并減少接觸二手煙,霧霾天氣外出應(yīng)佩戴防霾口罩。保持規(guī)律作息避免熬夜,冬季晨起時先在床邊坐立片刻再活動。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃膿鼻涕等熱象表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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