胃酸倒流可通過調(diào)整體位、飲用溫水、咀嚼口香糖、服用抑酸藥物、局部熱敷等方式立刻緩解。胃酸倒流通常由飲食刺激、胃內(nèi)壓增高、食管括約肌松弛、胃排空延遲、胃酸分泌過多等原因引起。
立刻采取直立或上半身抬高30度的姿勢,利用重力作用減少胃酸反流。避免平躺或彎腰動作,持續(xù)保持該體位15-20分鐘可緩解燒心感。夜間發(fā)作時建議用枕頭墊高頭部。
緩慢飲用200毫升左右的溫水,能稀釋胃酸濃度并沖刷食管黏膜。水溫控制在40度左右為宜,避免過熱刺激??芍貜?fù)飲用2-3次,每次間隔10分鐘。
無糖口香糖咀嚼10分鐘以上,通過促進唾液分泌中和胃酸。唾液中的碳酸氫鹽能暫時緩解食管灼燒感。選擇薄荷味口香糖效果更佳,但胃腸敏感者慎用。
遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片等抑酸劑。藥物可直接覆蓋胃黏膜或抑制質(zhì)子泵,30分鐘內(nèi)起效。需注意藥物禁忌證及相互作用。
用40-45度熱毛巾敷于上腹部15分鐘,通過放松胃腸平滑肌緩解痙攣。熱敷后配合順時針按摩更佳,但消化道出血者禁用該方法。
日常需避免高脂、辛辣、酸性食物及碳酸飲料,進食后2小時內(nèi)不要平臥。超重者應(yīng)控制體重,戒煙限酒,規(guī)律作息。若每周發(fā)作超過2次或伴隨吞咽困難、體重下降等癥狀,建議盡早就診消化內(nèi)科完善胃鏡檢查。長期反復(fù)發(fā)作可能引發(fā)巴雷特食管等并發(fā)癥,需規(guī)范治療原發(fā)病。
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