肘關(guān)節(jié)長骨刺伸不直可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。肘關(guān)節(jié)骨刺通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、外傷、炎癥反應(yīng)、代謝異常等因素引起。
1、熱敷理療
早期癥狀較輕時可每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。配合超短波或紅外線理療，每周3次，有助于緩解關(guān)節(jié)僵硬。注意避免燙傷皮膚，急性腫脹期禁用熱敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，骨化三醇軟膠囊調(diào)節(jié)鈣代謝。藥物需持續(xù)使用4周以上，服藥期間監(jiān)測肝腎功能。避免自行服用激素類藥物。
3、關(guān)節(jié)腔注射
對于明顯活動受限者，醫(yī)生可能建議行玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔灌注，每周1次，連續(xù)5周為1療程。該治療能改善關(guān)節(jié)潤滑，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎選擇。
4、康復(fù)訓(xùn)練
在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肘關(guān)節(jié)屈伸抗阻訓(xùn)練，使用1公斤啞鈴每日練習(xí)3組，每組10次。配合握力球鍛煉前臂肌群，訓(xùn)練后冰敷10分鐘防止腫脹。
5、手術(shù)治療
當(dāng)骨刺嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或保守治療無效時，需考慮關(guān)節(jié)鏡下行骨贅清除術(shù)。術(shù)后需佩戴支具固定2周，逐步開始被動關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。術(shù)后3個月內(nèi)避免提重物。
日常應(yīng)避免肘關(guān)節(jié)過度負(fù)重，炒菜、擰毛巾等動作需輕柔。每周食用深海魚2次補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，適量補(bǔ)充鈣片和維生素D。睡眠時保持肘關(guān)節(jié)自然伸直位，枕頭不宜過高。若出現(xiàn)夜間持續(xù)性疼痛或手指麻木，應(yīng)及時復(fù)查X線片評估病情進(jìn)展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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