尿頻尿急尿不盡可通過調(diào)整飲水量、避免刺激性食物、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。尿頻尿急尿不盡通常由飲水過多、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、膀胱過度活動(dòng)癥、神經(jīng)源性膀胱等原因引起。
每日飲水量控制在1500-2000毫升,避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。睡前2小時(shí)減少液體攝入,有助于減少夜間排尿次數(shù)??捎涗浥拍蛉沼?,幫助評估飲水量與排尿頻率的關(guān)系。
減少咖啡、濃茶、酒精等利尿飲品的攝入。限制辛辣食物、柑橘類水果等可能刺激膀胱的食物。注意觀察個(gè)人飲食與癥狀加重的關(guān)聯(lián)性。
通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉力量,改善膀胱控制能力。每日進(jìn)行3-4組收縮練習(xí),每組維持收縮5-10秒。持續(xù)訓(xùn)練4-6周可逐漸見效。
細(xì)菌性尿路感染可使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。膀胱過度活動(dòng)癥可選用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體阻滯劑。前列腺增生患者可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物。
嚴(yán)重前列腺增生可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光汽化術(shù)。膀胱頸梗阻患者可能需要膀胱頸切開術(shù)。神經(jīng)源性膀胱患者可能需要膀胱擴(kuò)大術(shù)或尿流改道手術(shù)。
建議保持規(guī)律作息,避免久坐和過度勞累。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲,注意會(huì)陰部清潔。適當(dāng)進(jìn)行散步、游泳等溫和運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日??蓢L試溫水坐浴緩解不適,水溫控制在40℃左右,每次15-20分鐘。
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