冷凍母乳一般可以保存3-6個(gè)月,具體時(shí)間與冷凍溫度、儲存方式等因素有關(guān)。
母乳在零下18攝氏度的標(biāo)準(zhǔn)家用冰箱冷凍室中可保存3-6個(gè)月。獨(dú)立深凍冰柜因溫度更低且開門頻率低,保存時(shí)間可延長至6-12個(gè)月。儲存時(shí)需使用專用儲奶袋或無菌玻璃容器,標(biāo)注日期并按先進(jìn)先出原則使用。解凍后24小時(shí)內(nèi)需飲用完畢,不可重復(fù)冷凍。冷凍母乳可能出現(xiàn)脂肪分層,飲用前輕輕搖勻即可,不影響營養(yǎng)價(jià)值。儲存過程中避免頻繁開關(guān)冰箱門,溫度波動(dòng)會(huì)縮短保存期限。
建議將母乳分裝為單次用量的小份儲存,減少浪費(fèi)。解凍時(shí)可放置于冷藏室緩慢化凍,或用流動(dòng)冷水沖淋密封容器。加熱時(shí)水溫不超過40攝氏度,避免破壞免疫活性物質(zhì)。若母乳出現(xiàn)酸敗味或變色應(yīng)立即丟棄。哺乳期母親需保持均衡飲食,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入,有助于維持母乳質(zhì)量。
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