排尿時(shí)疼痛可通過多飲水、局部清潔、熱敷、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。排尿疼痛通常由尿路感染、尿道結(jié)石、前列腺炎、尿道損傷、性傳播疾病等原因引起。
1、多飲水
增加每日飲水量有助于稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出，建議每日飲用2000毫升以上溫開水。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，可適當(dāng)選擇淡竹葉茶、玉米須茶等利尿飲品。排尿后注意觀察尿液顏色變化，若持續(xù)出現(xiàn)渾濁或血尿需及時(shí)就醫(yī)。
2、局部清潔
保持會(huì)陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性肥皂或洗液。女性排尿后應(yīng)從前往后擦拭，男性需注意包皮垢清理。穿著純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，性生活前后需做好清潔防護(hù)。
3、熱敷
將40℃左右熱毛巾敷于下腹部或會(huì)陰部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可緩解膀胱及尿道痙攣，改善局部血液循環(huán)。熱敷后需擦干皮膚避免受涼，合并肉眼血尿或發(fā)熱時(shí)應(yīng)停止熱敷。
4、藥物治療
細(xì)菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。非感染性疼痛可使用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，配合癃清片等中成藥清熱利濕。用藥期間禁止飲酒，需完成規(guī)定療程。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)3天以上排尿疼痛或伴隨發(fā)熱、血尿、腰腹痛時(shí)，需進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。育齡女性需排除婦科炎癥，性活躍人群應(yīng)篩查淋球菌、衣原體等病原體。老年男性需排查前列腺增生或腫瘤。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，控制辛辣食物攝入，規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力。女性月經(jīng)期需加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理，絕經(jīng)后女性可適當(dāng)使用陰道保濕劑。反復(fù)發(fā)作尿痛者建議記錄排尿日記，包括疼痛程度、排尿頻率等參數(shù)供醫(yī)生參考。游泳或泡溫泉后需及時(shí)排尿沖洗尿道，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖預(yù)防感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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