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老拉稀怎么回事

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老拉稀可能由飲食不當(dāng)、腸道感染腸易激綜合征、炎癥性腸病、乳糖不耐受等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、補(bǔ)充益生菌等方式緩解。腹瀉反復(fù)發(fā)作可能與胃腸功能紊亂或器質(zhì)性疾病有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能引發(fā)急性腹瀉,常伴隨腹痛、惡心等癥狀。需暫??梢墒澄飻z入,選擇米粥、面條等易消化食物。若因食物過(guò)敏導(dǎo)致腹瀉,需排查過(guò)敏原并避免接觸。日常注意飲食衛(wèi)生,避免進(jìn)食未徹底加熱的海鮮或隔夜飯菜。

2、腸道感染

細(xì)菌或病毒感染可引起水樣便、發(fā)熱等癥狀,諾如病毒或大腸桿菌感染常見(jiàn)??勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散止瀉,配合口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。細(xì)菌性腸炎可能需要鹽酸左氧氟沙星片等抗生素治療。感染期間需隔離餐具,便后嚴(yán)格洗手防止交叉感染。

3、腸易激綜合征

功能性胃腸病常表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替,可能與精神壓力有關(guān)??蓢L試雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群,匹維溴銨片緩解腸痙攣。建議記錄飲食日記,避免攝入產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料。通過(guò)正念訓(xùn)練改善焦慮情緒有助于癥狀控制。

4、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)導(dǎo)致黏液膿血便、體重下降等。需腸鏡確診后使用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥,嚴(yán)重時(shí)需注射英夫利西單抗。疾病活動(dòng)期應(yīng)采用低渣飲食,補(bǔ)充維生素和鐵劑糾正營(yíng)養(yǎng)不良。定期復(fù)查結(jié)腸鏡監(jiān)測(cè)黏膜愈合情況。

5、乳糖不耐受

因缺乏乳糖酶導(dǎo)致飲用奶制品后腹脹腹瀉??蛇x擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶替代,必要時(shí)服用乳糖酶膠囊?guī)椭纸馊樘?。注意閱讀食品標(biāo)簽,避免含乳糖的加工食品。鈣質(zhì)缺乏者可增加豆腐、深綠色蔬菜等非乳制品鈣源攝入。

長(zhǎng)期腹瀉患者需保持充足水分?jǐn)z入,每日飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液。飲食采用低脂低纖維原則,避免辣椒、酒精等刺激性食物。觀察排便頻率和性狀變化,若出現(xiàn)持續(xù)血便、消瘦或夜間腹瀉應(yīng)及時(shí)消化科就診。腹部保暖和規(guī)律作息有助于改善腸道功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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