香瓜通常是指甜瓜。甜瓜通常屬于寒性食物。建議適量吃甜瓜,對(duì)身體健康有利。
甜瓜屬于水果,是寒性的,其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量吃可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),有利于身體健康;其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加速身體的消化、吸收功能,對(duì)便秘有緩解效果;維生素則可以清除身體中的自由基,延緩皮膚衰老;若有口渴出現(xiàn),適量吃甜瓜還能夠起到解渴的作用,有利于身體健康。建議適量吃香瓜,以免胃腸蠕動(dòng)速度加快,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
日常生活中,建議保持心情愉悅,可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、打羽毛球等,增強(qiáng)體質(zhì),降低出現(xiàn)疾病的概率。
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