小孩感冒可通過保持充足休息、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式加快恢復(fù)。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、接觸傳染源、過敏等因素引起。
睡眠時(shí)免疫系統(tǒng)修復(fù)能力增強(qiáng),建議每日保證10-12小時(shí)睡眠,避免劇烈活動(dòng)。臥床休息可減少能量消耗,幫助體溫調(diào)節(jié),緩解鼻塞咳嗽癥狀。家長(zhǎng)需保持臥室空氣流通,溫濕度適宜。
溫水或淡鹽水能稀釋呼吸道分泌物,每日飲水量按體重30-50ml/kg計(jì)算??缮倭慷啻物嬘梅涿鬯?、蘋果汁等,避免含糖飲料。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)增加哺乳頻次。
選擇易消化的粥類、面條、蒸蛋等,適量添加新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C。避免油膩、辛辣及冷飲。乳制品可能增加痰液黏稠度,癥狀嚴(yán)重時(shí)可暫緩食用。
對(duì)乙酰氨基酚口服溶液可用于退熱,小兒氨酚黃那敏顆粒緩解鼻塞流涕,阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療細(xì)菌性并發(fā)癥。所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,禁止自行調(diào)整劑量。
體溫超過38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位,禁用酒精擦浴。冰袋需用毛巾包裹后置于額頭,每次不超過20分鐘。家長(zhǎng)應(yīng)每2小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化。
感冒期間需保持室內(nèi)濕度40%-60%,每日通風(fēng)2-3次;選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物,出汗后及時(shí)更換;恢復(fù)期可逐步增加戶外活動(dòng),但需避免人群密集場(chǎng)所;觀察是否出現(xiàn)耳痛、呼吸急促等并發(fā)癥癥狀;長(zhǎng)期反復(fù)感冒建議檢查免疫功能。日常注意均衡營(yíng)養(yǎng),接種流感疫苗,養(yǎng)成勤洗手習(xí)慣,氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物。
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