老人氣短可能是缺乏運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、氣胸等原因引起的。建議明確病因后,通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。
1、缺乏運(yùn)動(dòng):若老人平時(shí)久坐不動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量少,可致心肺功能下降、肌肉力量弱,出現(xiàn)氣短、活動(dòng)耐力差等癥狀。建議逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,如散步、打太極拳,堅(jiān)持鍛煉改善。
2、情緒波動(dòng):老人長(zhǎng)期焦慮、緊張或激動(dòng),易致呼吸頻率改變,出現(xiàn)氣短、心慌,常伴頭暈、胸悶。老人可調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢,做深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、與親友交流緩解。
3、慢性阻塞性肺疾病:由長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、反復(fù)感染等引起,致氣道阻塞,有氣短、咳嗽、咳痰癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑、布地奈德福莫特羅吸入粉霧劑(II)、茶堿緩釋片等藥物減輕不適。
4、心力衰竭:因心臟長(zhǎng)期負(fù)荷重、心肌病變等引發(fā),伴有氣短、呼吸困難、乏力、下肢水腫。建議在醫(yī)生幫助下服用呋塞米片、地高辛片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物增強(qiáng)心肌收縮力、擴(kuò)張血管,緩解癥狀。
5、氣胸:因肺部基礎(chǔ)病或胸部外傷等,空氣入胸腔壓迫肺,引起氣短、胸痛、呼吸困難?;颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下做胸腔閉式引流術(shù)、胸腔穿刺術(shù)等手術(shù),排氣體使肺復(fù)張。
日常生活中,老人要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,戒煙限酒,避免吸入有害物。均衡飲食,多吃含蛋白質(zhì)、維生素食物,比如牛奶、蘋(píng)果等。
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