長(zhǎng)期服用安眠藥50年可能產(chǎn)生藥物依賴和身體損害,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步調(diào)整用藥方案。安眠藥通常用于短期失眠治療,長(zhǎng)期使用需嚴(yán)格評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)與獲益。
安眠藥長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制,出現(xiàn)嗜睡、頭暈、注意力下降等癥狀。苯二氮?類(lèi)藥物如地西泮片長(zhǎng)期使用可能引起記憶障礙和跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加。非苯二氮?類(lèi)藥物如右佐匹克隆片長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致耐受性增強(qiáng)。部分患者可能出現(xiàn)反跳性失眠,停藥后癥狀加重。長(zhǎng)期用藥還可能影響肝腎功能,需定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)。
建議通過(guò)認(rèn)知行為療法改善睡眠習(xí)慣,建立固定作息時(shí)間。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于夜間睡眠,但睡前避免劇烈活動(dòng)。臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜,溫度適宜。避免睡前飲用含咖啡因飲品,晚餐不宜過(guò)飽。若必須用藥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試間歇給藥或換用新型睡眠藥物。定期復(fù)診評(píng)估用藥必要性,切勿自行增減藥量。
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