兒童頭痛可通過調(diào)整作息、物理緩解、藥物治療、心理疏導(dǎo)、就醫(yī)檢查等方式治療。兒童頭痛通常由睡眠不足、用眼過度、上呼吸道感染、偏頭痛、顱內(nèi)病變等原因引起。
1、調(diào)整作息
保證每日10小時睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。規(guī)律三餐并增加午休，避免饑餓或過飽誘發(fā)頭痛。家長需幫助兒童制定作息表，減少劇烈運(yùn)動后的立即入睡。
2、物理緩解
太陽穴冷敷15分鐘可緩解血管性頭痛，熱敷后頸對緊張性頭痛有效。家長可用指腹輕柔按壓風(fēng)池穴，配合薄荷精油局部按摩，每日不超過3次。注意觀察兒童對溫度刺激的耐受度。
3、藥物治療
細(xì)菌感染引起的頭痛可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑。偏頭痛發(fā)作時可考慮布洛芬混懸滴劑，顱內(nèi)壓增高需用甘露醇注射液。嚴(yán)禁自行使用成人鎮(zhèn)痛藥物。
4、心理疏導(dǎo)
學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的緊張性頭痛，家長可通過繪畫、音樂游戲等方式減壓。建立每日15分鐘親子傾訴時間，避免在頭痛發(fā)作時責(zé)備兒童。持續(xù)1周未緩解需排查焦慮癥。
5、就醫(yī)檢查
伴隨嘔吐、視物模糊或意識改變時，需急診排查腦炎、腦腫瘤等疾病。反復(fù)發(fā)作性頭痛應(yīng)做經(jīng)顱多普勒超聲，過敏體質(zhì)兒童建議加做鼻竇CT。家長需記錄頭痛日記供醫(yī)生參考。
日常注意保持兒童臥室通風(fēng)，避免香水、樟腦丸等刺激性氣味?？刂铺鹗硵z入量，每日飲水800毫升以上。選擇防藍(lán)光眼鏡減少屏幕使用傷害，書包重量不超過體重的10%。若每月頭痛發(fā)作超過3次或持續(xù)2小時不緩解，應(yīng)及時到兒科神經(jīng)?？凭驮\。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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