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黑芝麻丸有什么功效

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黑芝麻丸具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，適用于肝腎不足、精血虧虛、腸燥便秘等人群。其主要成分黑芝麻富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。

1、補(bǔ)肝腎

黑芝麻丸中的黑芝麻歸肝、腎經(jīng)，有助于改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦！?a href="http://m.deprekin.com/k/qatf9ykmx7mjx3f.html" target="_blank">耳鳴耳聾、腰膝酸軟等癥狀。對(duì)于長(zhǎng)期熬夜、用眼過(guò)度導(dǎo)致的肝腎虧虛有一定調(diào)理作用。

2、益精血

黑芝麻含鐵量較高，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血癥狀。其含有的亞油酸和維生素E有助于延緩細(xì)胞衰老，對(duì)產(chǎn)后血虛、月經(jīng)量少等精血不足情況有輔助改善效果。

3、潤(rùn)腸通便

黑芝麻丸中豐富的油脂成分能潤(rùn)滑腸道，膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于老年性便秘、產(chǎn)后便秘等腸燥津虧型便秘有緩解作用。

4、烏發(fā)養(yǎng)顏

黑芝麻含有的黑色素和B族維生素能營(yíng)養(yǎng)毛囊，改善須發(fā)早白。維生素E和硒元素具有抗氧化作用，可減少皮膚皺紋，保持皮膚彈性。

5、補(bǔ)鈣強(qiáng)骨

每100克黑芝麻含鈣量超過(guò)牛奶，其含有的鎂、磷等礦物質(zhì)有助于鈣質(zhì)吸收，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育有積極作用。

食用黑芝麻丸時(shí)建議每日不超過(guò)20克，陰虛火旺者應(yīng)減量服用。可與核桃、枸杞等食材搭配增強(qiáng)功效，但需注意控制總熱量攝入。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光防止油脂氧化，出現(xiàn)哈喇味應(yīng)立即停止食用。慢性病患者及孕婦食用前建議咨詢醫(yī)師，服用期間出現(xiàn)腹瀉、上火等癥狀需及時(shí)調(diào)整用量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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