抑郁一般是指抑郁癥,如果伴隨著心境低落,不斷回憶過去通常是抑郁癥;如果沒有伴隨著心境低落,此時一般不是抑郁癥。如果身體出現(xiàn)異常情況,建議及時就醫(yī),需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥治療。
回憶過去是人類正常的心理活動,抑郁癥患者可能會出現(xiàn)認(rèn)知功能異常。如果不斷回憶過去的同時伴隨情緒低落、興趣喪失、思維遲緩、睡眠障礙等癥狀,此時一般是抑郁癥。
如果沒有伴隨著心境低落,只是出現(xiàn)偶爾回憶過去,也沒有影響日常生活,此時通常不是抑郁癥,可以通過看電視、旅游等,緩解不適。
適當(dāng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié),多與他人溝通,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,緩解壓力,對身體有一定的好處。
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