脂溢性脫發(fā)可通過中藥內(nèi)服、外洗、針灸等方式調(diào)理。脂溢性脫發(fā)中醫(yī)稱為發(fā)蛀脫發(fā),多與濕熱蘊(yùn)結(jié)、血虛風(fēng)燥、肝腎不足等因素有關(guān),需辨證施治。
濕熱型可用萆薢滲濕湯加減,含萆薢、黃柏、澤瀉等成分,有助于清熱利濕。血虛風(fēng)燥型可選用神應(yīng)養(yǎng)真丹,含當(dāng)歸、川芎、白芍等藥材,能養(yǎng)血祛風(fēng)。肝腎不足型常用七寶美髯丹,含何首烏、枸杞子、菟絲子等,可補(bǔ)益肝腎。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整方劑,避免自行抓藥。
側(cè)柏葉、透骨草、皂角各30克煎湯外洗,可減少頭皮油脂分泌。苦參、白鮮皮、地膚子配伍外敷,能緩解頭皮瘙癢。外用藥液溫度需保持在40℃以下,避免刺激毛囊。過敏體質(zhì)者應(yīng)先小范圍試用。
選取百會、風(fēng)池、足三里等穴位,配合梅花針叩刺脫發(fā)區(qū),可改善局部血液循環(huán)。肝腎不足者加太溪、三陰交,濕熱型加陰陵泉、豐隆。需由專業(yè)醫(yī)師操作,每周治療2-3次,10次為一療程。
濕熱型應(yīng)少食辛辣油膩,推薦薏苡仁、赤小豆煮粥。血虛者可食用黑芝麻、桑葚等補(bǔ)血食材。肝腎不足適合核桃仁、枸杞子燉湯。避免高糖高脂飲食加重皮脂分泌。
避免熬夜及精神緊張,保證23點(diǎn)前入睡。洗頭水溫不宜過高,間隔2-3天為宜。梳頭選用寬齒木梳,減少牽拉性脫發(fā)。夏季注意防曬,避免紫外線損傷毛囊。
中醫(yī)治療脂溢性脫發(fā)需堅(jiān)持3-6個(gè)月方能見效,治療期間應(yīng)定期復(fù)診調(diào)整方案。若脫發(fā)面積持續(xù)擴(kuò)大或伴隨紅斑、膿皰等癥狀,需及時(shí)排查真菌感染或自身免疫性疾病。日常可按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),但避免過度抓撓刺激。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定對改善內(nèi)分泌紊亂至關(guān)重要。
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