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低密度脂蛋白偏高3.45嚴(yán)重嗎

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低密度脂蛋白3.45毫摩爾每升屬于輕度偏高，通常不嚴(yán)重，但需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評估。

低密度脂蛋白膽固醇正常值應(yīng)低于3.4毫摩爾每升，3.45屬于輕微超標(biāo)。這種情況多見于飲食中動物脂肪攝入過多、缺乏運(yùn)動等生活方式因素，也可能與家族性高膽固醇血癥等遺傳因素相關(guān)。早期通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動等干預(yù)，多數(shù)人可在1-3個(gè)月內(nèi)使指標(biāo)恢復(fù)正常。

若同時(shí)存在高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，或低密度脂蛋白持續(xù)超過4.1毫摩爾每升，可能加速動脈粥樣硬化進(jìn)程。這類人群需要定期監(jiān)測頸動脈超聲，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物控制。

建議保持低膽固醇飲食，每日烹調(diào)油用量控制在25克以內(nèi)，優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運(yùn)動，每次持續(xù)30分鐘以上。吸煙者需戒煙，飲酒者應(yīng)限制酒精攝入。40歲以上人群每年檢測血脂四項(xiàng)，已有指標(biāo)異常者每3-6個(gè)月復(fù)查，出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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