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母乳保存時間和方法是什么

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母乳在室溫下可保存4小時，冷藏保存24小時，冷凍保存3-6個月。正確保存方法包括清潔容器、分裝標記、避免反復凍融等。

母乳在室溫25攝氏度以下可安全存放4小時，超過該時間可能滋生細菌。冷藏保存時需將乳汁放入冰箱冷藏室后部，溫度保持在4攝氏度以下，避免頻繁開關冰箱門導致溫度波動。冷凍保存建議使用獨立冰柜，溫度需低于零下18攝氏度，保存期限與冷凍設備性能相關，普通冰箱冷凍室為3個月，獨立深凍冰柜可達6個月。

保存容器應選擇食品級儲奶袋或玻璃瓶，使用前需徹底清洗消毒。每次擠奶后按寶寶單次喂養(yǎng)量分裝，避免浪費。每份乳汁需標注擠奶日期和時間，按日期順序使用。冷凍母乳解凍時可提前12小時移至冷藏室，或用流動溫水沖淋容器外壁，禁止微波加熱或沸水直接解凍。解凍后乳汁可能出現(xiàn)分層現(xiàn)象，輕輕搖晃混合即可，若出現(xiàn)酸敗氣味需丟棄。

哺乳期母親應注意手部清潔，擠奶前用溫水清洗乳房，選擇安靜舒適的環(huán)境有助于泌乳反射。儲存的母乳使用前可隔水加熱至37攝氏度左右，滴于手腕內側測試溫度。不同時間擠出的母乳可混合儲存，但需將新擠出的乳汁冷藏降溫后再與已冷藏的混合。外出攜帶冷藏母乳時需使用保溫袋加冰袋，運輸時間不超過1小時。定期檢查儲存母乳的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)顏色異常或結塊應及時處理。哺乳期間保持均衡飲食，每日飲水量不少于2000毫升，避免攝入酒精、咖啡因等可能影響乳汁質量的物質。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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