腳后跟長(zhǎng)水泡可通過(guò)保持清潔、避免摩擦、局部消毒、外用藥物、就醫(yī)處理等方式改善。腳后跟長(zhǎng)水泡可能與摩擦刺激、真菌感染、濕疹、接觸性皮炎、汗皰疹等因素有關(guān)。
1、保持清潔
每日用溫水清洗患處，避免使用刺激性肥皂。清洗后輕柔擦干水分，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。穿透氣性好的棉襪，每日更換清洗。
2、避免摩擦
選擇寬松舒適的鞋子，減少腳后跟與鞋面的摩擦。運(yùn)動(dòng)時(shí)可使用硅膠護(hù)跟貼或厚棉襪進(jìn)行保護(hù)。避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立。
3、局部消毒
未破潰的水泡可用碘伏溶液消毒，每日2-3次。已破潰的水泡需先清除滲液，再用無(wú)菌紗布覆蓋。禁用針具自行挑破水泡。
4、外用藥物
真菌感染可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑乳膏。濕疹或皮炎可短期使用氫化可的松乳膏。汗皰疹可涂抹尿素軟膏。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
5、就醫(yī)處理
若水泡持續(xù)增大、流膿或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)。糖尿病患者出現(xiàn)足部水泡必須立即就診。醫(yī)生可能進(jìn)行膿液培養(yǎng)或開(kāi)具口服抗真菌藥物。
日常需保持足部干燥，避免赤腳行走。選擇透氣網(wǎng)面鞋和吸濕排汗襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換鞋襪。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族。若水泡反復(fù)發(fā)作，建議進(jìn)行血糖檢測(cè)和真菌鏡檢排查潛在疾病。出現(xiàn)皮膚潰爛、劇烈疼痛或發(fā)熱癥狀時(shí)禁止自行用藥，須立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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