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大人厭食不想吃飯可能由心理壓力、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂、藥物副作用、營養(yǎng)缺乏等原因引起,可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療、飲食調(diào)整等方式改善。

1、心理壓力

長期工作壓力或情緒焦慮會抑制下丘腦攝食中樞功能,表現(xiàn)為食欲減退、進(jìn)食量減少。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊等抗焦慮藥物。

2、消化系統(tǒng)疾病

慢性胃炎、胃潰瘍等疾病會導(dǎo)致餐后腹脹疼痛,患者因不適感主動減少進(jìn)食??赡芘c幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥有關(guān),需完善胃鏡檢查,常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片。

3、內(nèi)分泌紊亂

甲狀腺功能減退時(shí)基礎(chǔ)代謝率下降,常伴食欲不振、便秘等癥狀。需檢測甲狀腺激素水平,確診后可口服左甲狀腺素鈉片替代治療,同時(shí)增加富含膳食纖維的食物攝入。

4、藥物副作用

部分抗生素、化療藥物會刺激胃腸黏膜或影響味覺,導(dǎo)致厭食癥狀。用藥期間可少量多餐,選擇清淡易消化的食物,必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

5、營養(yǎng)缺乏

長期鋅元素不足會影響味蕾敏感度,鐵缺乏可能導(dǎo)致異食癖伴食欲下降??赏ㄟ^血清微量元素檢測確診,適量補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等制劑。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免空腹飲用濃茶咖啡等刺激性飲品,烹飪時(shí)適當(dāng)增加酸味調(diào)味品促進(jìn)胃酸分泌,選擇色彩鮮艷的餐具提升進(jìn)食欲望,每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動以增強(qiáng)代謝,若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重明顯下降需及時(shí)就診消化內(nèi)科或內(nèi)分泌科。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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